AKTUELLE TERMINE

ACHTUNG

!! Wir sind bis Juli 2020 für Familien im Wochenbett ausgebucht, und nehmen nur Frauen mit ET ab Mitte August wieder an – im Rahmen aller Kurse bestehen noch Kapazitäten.!!

ANMELDUNG

 

TERMINE

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  • Babymassage 07.01.2020 10.00 -10.45 Uhr (7x) mit Judith
  • Babymassage 08.01.2020 10.00-10.45 (7x) mit Aline
  • Rückbildungsgymnastik mit Kind 07.01.2020 11.00-12.15 (7x) mit Judith
  • Rückbildungsgymnastik mit Kind 08.01.2020 11.00-12.15 mit Aline
  • Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende- jeweils Sa 11.00 Uhr – 17.30 Uhr & So 10.00 Uhr – 14/15 Uhr 23.11./24.11.// 11.01./12.01.2020//15.02./16.02.2020//21.03./22.03.2020
  • Beikosteinführungskurs November 2019 10.30 Uhr mit Aline
  • Yoga für Schwangere fortlaufender Einstieg möglichmit Nely Daja
  • Yoga nach Rückbildung 30.09.2019 20.00-21.30 (fortlaufender Einstieg möglich)mit Nely Daja
  • Erste Hilfe Kurs am Säugling und Kleinkind für Schwangere und Eltern (Herr Fiegen, Brandschutz) Oktober 18.00-21.00 
  • Geburtsvorbereitung durch Stimmarbeit mit Nely

 

 Energieriegel – vegan

  • 320g Kakaobutter
  • 240g gepoppten Amaranth
  • 2 gestr. TL gemahlene Vanille
  • 80g gehackte, geröstete Mandeln
  • 160g getrocknete Kirschen (oder Aprikosen- sie enthalten viel Vitamin A)
  • 40g (Back-) Kakao (dunkel/ungesüßt)
  • 2 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 240g Agavendicksaft
  • 200g weißes Mandelmus
  1. Kakaobutter im Wasserbad schmelzen
  2. Derweil alle kalten Zutaten zusammenmixen
  3. Nun geschmolzene Kakaobutter darunter mixen.
  4. Diese Masse dann auf Backpapier auf Blech verteilen. Leg‘ wieder ein Blatt Backpapier oben drauf und streiche mit Gefühl alles gleichmässig und fest platt. 
  5. So in den Kühlschrank. Wenn es hart ist, heraus nehmen oder bei Bedarf 😉
    Ich schneide sie zu Riegeln und packe sie in eine Dose. Im Sommer und Winter im Kühlschrank wochenlang haltbar.
 
 
 

UNSERE RÄUME

Peter-Michels-Straße 11 50827 Köln Ossendorf Routenplaner
Auf Anfrage sind unsere Räumlichkeiten auch für deine eigene Veranstaltung, Workshop oder andere Ideen zu mieten. Sprich‘ uns einfach darauf an. Siehe Kontakt

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